Баня была приятным ритуалом для тела и души еще с давних времен. В Екатеринбурге обширный ассортимент саун с различным сервисом и по разнообразной стоимости. Хотя, как правильно подобрать сауну.
На сервисе «Дай Жару» вы сможете найти выбор актуальных заведений Екатеринбурга для посещения в одиночку или же с компанией. Ведь кроме банных процедур, сауна позволяет снять напряжение, укрепить здоровье и расслабиться. А с применением массажа либо СПА вы наполнитесь силами, улучшите вид кожи и повысите себе настроение.
Определенные правила пребывания в бане
Не следует наедаться непосредственно перед посещением бани или же идти натощак.
Кожу лучше увлажнить маслами перед парной, чтобы она не высохла.
Не нужно употреблять алкогольные напитки до и после похода в парную, это довольно опасно для сосудов.
Стоит принять горячий душ со скрабом перед сауной, чтобы убрать омертвевшие клетки и дать возможность телу потеть.
Чтобы организм не вывел нужные соли и микроэлементы, важно пить жидкость между сессиями. Сессии в сауну нужно чередовать с бассейном или же прохладным душем. Это повышает обмен веществ и закаляет организм. А плавание положительно влияет на сердечную систему.
Противопоказания посещения сауны
Психические диагнозы и эпилепсия. 
Онкология на различной стадии.
Сахарный диабет.
Высокая температура и тяжелый грипп.
Инфаркт, инсульт.
Сердечная недостаточность.
Пожилым людям тоже требуется осторожно подходить к посещению парилки, и людям, у которых имеются заболевания кардиосистемы. При менструации и при беременности, парная также противопоказана. Детям рекомендуют посещать парилку с 5-6 лет.
Для похода в сауну либо баню предусмотрены отдельные этапы, которых следует придерживаться. Новичкам нужно начать с одного похода в 14 дней. В течение часа надо сделать порядка четырех сессий по 15 минут. По завершении всех этапов лучше принять душ с гелем. Благоприятный будет заметен уже через 2-3 месяца. 
Как найти хорошую баню или сауну в Екатеринбурге
На нашем портале имеется удобный поиск, посредством которого возможно подобрать баню по виду парной, числу людей, адресу, сервису и цене. У нас хороший выбор русских, турецких, инфракрасных и финских саун, любой посетитель имеет возможность подобрать баню по душе. Имеются, как ВИП бани, так и крайне бюджетные заведения, в том числе общественные.
При выборе заведения вы имеете возможность просмотреть отзывы гостей, подробное описание и фотоснимки на странице сауны. Не считая того у нас есть актуальная информация обо всех скидках и акциях. В разделе сервис собраны заведения с кондиционером, летней верандой, барбекю, гостиницей, гостевым домом и банкетным залом. Можно выбрать заведения с гидромассажем, купелью, джакузи, бассейном и так далее. В рубрике игры вы сможете найти сауну для дружной компании и подобрать необходимые развлечения: караоке, бильярд, нарды, дартс и т.п.