С давнего времени баня является излюбленным ритуалом для души и тела. В г. Екатеринбург обширный ассортимент саун и бань с разным обслуживанием и по различной стоимости. Хотя, как же правильно подобрать баню.
На ресурсе «Дай Жару» вы всегда сможете найти каталог лучших саун Екатеринбурга для посещения в одиночку или с друзьями. Так как за исключением гигиенических процедур, парилка гарантирует возможность расслабиться и снять напряжение. А за счет массажа или СПА процедур вы поднимите себе настроение, улучшите вид кожи и вернете силы.
Как подыскать баню в Екатеринбурге
У нас на веб-сайте есть удобный фильтр, с использованием которого можно найти парную по местоположению, стоимости, вместительности, виду парилки и сервису. Тут хороший ассортимент русских, финских, турецких и японских саун, любой человек имеет возможность выбрать баню для себя. Есть, как ВИП сауны, так и крайне доступные варианты, в том числе общественные бани.
При подборе сауны можно просмотреть снимки, отзывы и подробное описание на странице бани. Не считая того у нас есть актуальная информация о проходящих скидках и акциях. В меню сервис есть бани с камином, гостиницей, кондиционером, гостевым домиком, банкетным залом и верандой. Вы можете выбрать бани с бассейном, джакузи, аквааэробикой, гидромассажем, купелью и т.п. В рубрике игры можно подобрать заведение для большой компании и выбрать необходимые развлечения: нарды, караоке, бильярд, дартс, настольный теннис и т.п.
Противопоказания к бане
Эпилепсия и психические болезни. 
Сахарный диабет.
Онкология на различной стадии.
Анемия.
Инсульт, инфаркт.
Тяжелые простудные болезни и большая температура.
Престарелым людям также важно с осторожностью подходить к посещению парилки, и людям, у которых наблюдаются проблемы с кардиосистемой. При месячных и при вынашивании ребенка, парилка тоже противопоказана. Дети имеют возможность ходить в парную с 5-6 лет.
Для посещения бани либо сауны предусмотрены свои этапы, которых желательно придерживаться. Начинающим нужно начать с одного похода в 7-14 дней. За час можно сделать пару сессий по 15 минут. По завершении всех этапов рекомендовано принять душ с мылом. Положительный эффект будет заметен уже через три месяца. 
Ключевые правила пребывания в бане
Не стоит идти на голодный желудок или же переедать непосредственно перед посещением сауны.
Следует принять душ с мочалкой перед сауной, чтобы избавиться от отмерших клеток и позволить телу пропотеть.
Не пейте алкогольные напитки до и после посещения бани, это не безопасно.
Кожу нужно увлажнить маслами перед посещением, чтобы она не сохла.
Для того, чтобы с потом организм не вывел нужные минералы и микроэлементы, конечно же пейте жидкость между заходами. Сессии в парную нужно чередовать с прохладным душем либо же бассейном. Это закаливает и ускоряет обмен веществ. А плавание оказывает благотворное действие на сердце.